Saya seorang pelari, dan saya baru saja bergabung dengan Strava. Saya menyesalinya

Baik itu acara makan siang 5K atau setengah maraton, saya selalu menganggap lari itu menyenangkan. Bagi saya, berlari bukanlah ledakan persaingan yang intens: Saya berlari sambil mendengarkan podcast atau buku audio daripada musik, dan saya sering berhenti dan meregangkan tubuh di tengah latihan lari jika saya dapat menemukan tempat yang bagus.

Jangan salah paham: Saya suka angkat berat, tetapi lari satu jam memiliki efek terapeutik yang berbeda dari sesi di gym bawah tanah lokal saya, terutama saat matahari terbit. Berlari adalah sumber penghilang stres, pelarian dari notifikasi dan sumber cahaya biru yang terus-menerus merambah hidup saya.