Untuk Pekan Kesadaran Kesehatan Mental, berikut adalah aplikasi iOS yang membantu kecemasan saya

Di saat-saat kita terpuruk, ada banyak media yang dapat membantu mengangkat kita. Itu bisa berupa permainan, musik, film favorit kita; atau mungkin buku yang ditulis oleh pakar kesehatan mental.

Yang lain menggunakan olahraga untuk meredakan serangan panik dan pikiran berbahaya, atau ingatan yang membawa kita kembali ke masa-masa bahagia.